Ich unterstütze Sie in der Gruppe darin, entlang von Freude und Wohlbefinden zu erforschen, wie Sie auf Ihre Gesundheit und positive Gestimmtheit Einfluss nehmen können. Gemeinsam zu üben kann sehr nährend und befriedigend sein.
Sie können zwischen drei Qigong-Übungsreihen und verschiedenen Kurszeiten wählen: Ich unterrichte Montags vormittags eine Fünf Wandlungsphasen Übung, Dienstags nachmittags das Taiji-Qigong, auch 18 Formen der Harmonie genannt und Mittwochs morgens die Übungsreihe Der fliegende Kranich. Mehr zu Qigong und zu den verschiedenen Übungsreichen finden Sie hier: Qigong.
Die genauen Zeiten und Angaben zu den Orten finden Sie hier: Kalender.
Sie können meine Art zu unterrichten auch in einem der Qigong Somatics Kurse zu den Wandlungsphasen kennenlernen, die ich gemeinsam mit meiner Kollegin Birgit Halberstadt anbiete. Diese Wochenendkurse setzen außer Neugier und Bereitschaft, sich einzulassen, nichts voraus. Sie können dort, im Wandel der Jahreszeiten und entlang der Themen der Wandlungsphasen erkunden und erfahren, wie sie zu verschiedenen körperlichen Prozessen und Strukturen Kontakt aufnehmen und deren Kraft nutzen und unterstützen können. Das chinesische Konzept der Wandlungsphasen ist ein ganzheitliches Modell von gut und vollständig ablaufenden Prozessen der Transformation und der Entwicklung und verbindet körperliche, seelische und kognitiver Askpekte. Mehr hier: Wochenendkurse und hier: Kalender.